Гора Мят-Лоам (г. Столовая, высота 3080 метров над уровнем моря) представляет большой интерес для геологов, этнографов и для археологов. С этого известняково-доломитового стола, стоящего в стороне от Главного и Бокового хребтов, можно одновременно увидеть двуглавый Эльбрус на западе, ледовый конус Казбека на юге, а на юго-востоке, за высшей точкой Хевсуретского хребта– Махисмагали (4048 м), вздымается ледовая пирамида Тебулос-мты (4493).
С горою Мят-Лоам связано множество старинных ингушских легенд и поверий. По одной из них некогда очень давно жили в этих местах великаны. В те времена у верховного Бога Дялы был примечательный Сокол счастья – «Ираза кер». Сделан он был из серебра, а глаза его были из золота. Мать одного из великанов оказалась жадной женщиной. Она повелела своему сыну принести ей этого Сокола счастья. Дяла обитал на вершине Казбека. Послушный воле матери великан попытался похитить у Дялы эту птицу. Конечно же, всеведающий Дяла узнал про это, и тут же поразил великана молнией насмерть. А великан в это время находился на горе Мят-Лоам. Пораженный молнией, он упал на гору. Боясь, что от гниения великана по всей земле пойдет большой смрад и пожалев его за послушание матери, Дяла превратил великана в камень. Если в ясную погоду посмотреть на гору Мят-Лоам со стороны, то хорошо видно каменного человека, который лежит, растянувшись на ней.
